満足

今日のジョグ　9.9ｋｍ　59分41秒

今週末は、二日連続で一時間が切れて、よい練習が出来た。
今日は、昨日の疲労が抜け切っていない状態だったので、このペースで走れたのは満足。
月間走行距離も80ｋｍと、平日走れない状況では、まずまず。

来月もこの調子で練習出来れば、ハーフ完走が見えて来る気がする。
後は、右膝が壊れない事を祈るのみですな。

ＰＳ３

今朝、アマゾンでPlayStation 3(250GB) FINAL FANTASY XIII LIGHTNING EDITION(CEJH-10008)が奇跡的（？）に定価で予約できた。
先週あたりから、アマゾンをチェックする事、数十回。
過去、２回定価表示が出たが、一回目は購入を迷っているうち、二回目はカートに入れてから、購入処理をしている間に品切れ、という苦難を乗り越え、3回目にして予約完了。

自分自身の構成要素は、ランナーよりゲーマーの方が歴史が長いし、そもそも割合が大きい気がしないでも無いので、高槻ハーフに向けた練習を、きっちり出来るか我ながら心配・・。

えらく好調。

今日のジョグ　９．９ｋｍ　５８分５３秒

男女混合駅伝を見てテンションが上がったついでに、高槻シティ国際ハーフマラソンにエントリーした。
その勢いのまま、万博周回コースを走りに行った。
上がりきったテンションのおかげか、久々に１時間を切った。
そのままのペースで１５ｋｍぐらい行けそうな気もしたが、無理をすると故障すること請け合いなので、大人しく予定通りの９．９ｋｍで止めておいた。

調子は良かったけど、このペースで走ると、右足の膝と足の裏に、若干の違和感を覚える。
もうちょい丈夫な足が欲しい・・。

観覧車が撤去されてた。

今日のジョグ　9.9Km　１時間３分４秒

中国自動車道の上り線を走るとき、エキスポの観覧車を見ると、大阪に帰って来たと安心を憶えた。

今日、万博周回を走っていると、その観覧車の撤去作業が進められていて、後は支柱を残すのみとなっていた。

まあ、これと言って特別な思い出がある訳でも無いけど、いつもの風景が変わっていくのは、意味も無くしみじみとする。

連走。

今日のジョグ　9.9ｋｍ　１時間２分３５秒

久々に、ゆっくりとした週末だったので、土・日とも走ってみた。
まあ、無理は禁物なんで、５ｋｍと１０ｋｍで。
やはり週一で走るよりも、二日続けて走る方が、なんとなく調子がよい。
そのまま１５ｋｍぐらい走れそうな気もしたが、ちょっと気温が高くて汗だくだったので、無理せず１０ｋｍで止めておいた。

来週も走れると良いんだが・・。

第１３回 大阪・淀川市民マラソン

今日のジョグ　ハーフマラソン　３時間１０分１６秒。

近頃の練習状態を考えると、やっぱり１５ｋｍが限界だろと思いつつ、強行出場した。
まあ、折り返しまで走って、後は歩けば良いかなと。
制限時間が４時間なんで、半分も走れば充分間に合うし。

それを基本線にしつつ、調子が良かったら走れる所まで、走れば良いかなと。

花火と太鼓の乱れ打ちでスタート。
のっけから、かなり暑い・・。
３ｋｍぐらい走ったら、大粒の汗が額から流れ落ちた。
去年も暑くてバテたので、その教訓で帽子を被って走ったけど、それでも暑い。
ちょっと、体力の消費が激しい気がしたので、ペースを７分/kmぐらいで設定した。
もう、最初からハーフまでしか走る気が無いので、ＬＳＤ感覚。

もしかして、このペースなら走り続けれるかと思ったが、そんな奇跡が起こる筈もなく、きっちり折り返しで力尽きて、後はブラブラ歩いて帰ってきた。
練習は嘘を付かないという格言があるが、珠には嘘を付いてくれても良さそうな気もする。

ん～、今のまま練習が出来ない感じだと、今シーズンはハーフマラソンは諦めた方が良さそうですな・・。