貧血ランナー

今日のジョグ　9.9ｋｍ　１時間２分３５秒

久々に、ゆっくりとした週末だったので、土・日とも走ってみた。
まあ、無理は禁物なんで、５ｋｍと１０ｋｍで。
やはり週一で走るよりも、二日続けて走る方が、なんとなく調子がよい。
そのまま１５ｋｍぐらい走れそうな気もしたが、ちょっと気温が高くて汗だくだったので、無理せず１０ｋｍで止めておいた。

来週も走れると良いんだが・・。

今日のジョグ　ハーフマラソン　３時間１０分１６秒。

近頃の練習状態を考えると、やっぱり１５ｋｍが限界だろと思いつつ、強行出場した。
まあ、折り返しまで走って、後は歩けば良いかなと。
制限時間が４時間なんで、半分も走れば充分間に合うし。

それを基本線にしつつ、調子が良かったら走れる所まで、走れば良いかなと。

花火と太鼓の乱れ打ちでスタート。
のっけから、かなり暑い・・。
３ｋｍぐらい走ったら、大粒の汗が額から流れ落ちた。
去年も暑くてバテたので、その教訓で帽子を被って走ったけど、それでも暑い。
ちょっと、体力の消費が激しい気がしたので、ペースを７分/kmぐらいで設定した。
もう、最初からハーフまでしか走る気が無いので、ＬＳＤ感覚。

もしかして、このペースなら走り続けれるかと思ったが、そんな奇跡が起こる筈もなく、きっちり折り返しで力尽きて、後はブラブラ歩いて帰ってきた。
練習は嘘を付かないという格言があるが、珠には嘘を付いてくれても良さそうな気もする。

ん～、今のまま練習が出来ない感じだと、今シーズンはハーフマラソンは諦めた方が良さそうですな・・。

今日のジョグ　５ｋｍぐらい。

朝、６時に起きて、観光地ランを一人で決行。
嫁は寝てました。
由布岳を背景に、田園地帯を、「風のハルカ」のテーマ曲を思い出しながら駆け抜けてみた。
推定５ｋｍを走って、部屋の露天風呂に入って、朝食をたらふく食べる。
たぶん、贅沢ってこんな感じの事を言うのに違いない。

朝食後は、お散歩。
金鱗湖をブラブラしてみたり。

御三家の一つ、亀の井別荘に行ってみたり。

そこの喫茶店「天井桟敷」に入ってみたり。
雰囲気宜しいですな。
大正モダンか、昭和レトロか、何か知らんけど、そんな感じ。

駅前まで歩いて、由布岳を眺めてみたり。

由布院を後して、黒川温泉に。
途中、数年前に話題になった、何とか大橋に立ち寄ってみた。

ホテルの屋上から、黒川温泉の中心部を眺めてみた。
ひっそりとした、良い雰囲気の温泉街。

ホテルは、「優彩」
風呂も料理も大満足。
たぶん、一週間連泊したら、ちょっとアホになるかと思うぐらいの満足感。

ちなみに、黒川温泉は坂だらけだったので、翌朝の観光地ランは断念。

帰りも熊本空港から。
少し時間があったので、熊本城に無理やり寄った。
時間が一時間ぐらいしか無かったので、駐車場から早歩きで天守閣の最上階を目指し、小走りで駐車場に戻った。
おかげで、何がなんだか、あんまし記憶に無い・・・・。
なんか、ソウラン節を踊っている若者が一杯いた事だけは、確かっぽい。

今まで、国内旅行ってあんまり魅力を感じなかったけど、温泉旅館って良いですなー。
見直しました。

もう、一週間も前の事ですけど。
金曜に会社を休んで、旅立ってみた。

熊本空港からレンタカーで、由布院へ。
大分空港の方が近い筈だけど・・・間違えて熊本空港にしてしまった・・。

まあ、間違えたのも何かの縁という事で、阿蘇山にでも寄ってみた。
遠くに、火山ガスの見えてる所が、火口が見られる中岳だったと思われる。
それにしても、阿蘇は雄大な風景で構成されていて、３６０度どこを見ても絶景だった。
なんの気無しに立ち寄った割りは、今回の度で一番印象が強く残った。

火口は、抹茶牛乳みなたいな色の液体が、煮えくり返っていた。
写真じゃ伝わらないけど、かなり迫り来る圧力を感じる。
地球の鼓動とか、そんな感じ。

火口付近は、周りも何だか異世界な雰囲気。

ほんと、期待せずに来てしまった自分の調査力の無さを、恥ずかしく思うぐらいに、揺さぶられる風景です。

火口を後にして、由布院へ。
途中、大観峰展望所で昼食。
ここの、だご汁定食は、田舎のおばちゃん家で食べてるような、手作り感満載で美味でした。

今日のお宿は、別荘今昔庵。
憧れの、露天風呂付きの離れ。

部屋は結構良かったなー。
ご飯は普通に豪勢な感じだった。

今日のジョグ　１５ｋｍ　１時間４４分５秒

久々だったので、１ｋｍ７分のペースを意識して、走ってみた。
去年と比べると、ちょっと遅い気もするが、最近は走れて無いので、こんなもんかな。
淀川市民マラソンまでに、もう１本だけ１５ｋｍは走っておきたいけど、どうなる事やら。

しかし、最近、残業多すぎ！
まあ、この御時勢で、仕事が有るだけでも満足すべきなんでしょうが・・。

今日のジョグ　５ｋｍ　２７分４９秒

ちょっと、５ｋｍをダッシュしてみたい気分だったので、限界に挑戦してみた。
久々の２７分台で、良い感じ。
まあ、でも、今は５ｋｍでタイムトライアルしている場合ではなくて、１０ｋｍか１５ｋｍをゆっくり走る練習の方が必要な気が・・。

今日のジョグ　９．９ｋｍ　１時間６分２５秒

昨日から、喉が痛くて、走って良いものか迷いがありましたが、今朝起きると、嫁が３ｋｍ走ったと自慢してきたので、対抗するために１０ｋｍコースを走ってみました。
まあ、体調は問題なさそうですが、足の筋力が付いて来てくれない感じです。

ハーフマラソン前までに、１５ｋｍを走れる脚を作れれば、まあ、なんとか完走ぐらいは何とかなるかと、楽観視しておく事にします。

今日のジョグ　９．９ｋｍ　１時間５分３７秒

ここのところ、忙殺されました。
仕事と、モンスターハンター３に。
おかげて、週末になっても走れる体調を作れて無かったです。

でも、淀川市民ハーフが近づいてきたので、そろそろ真面目に走らなくては、去年の惨状を繰り返す事になりかねません。

てな訳で、万博外周を久しぶりに走りました。
まあ、4ヶ月ぶりの１０ｋｍの割りには、普通に走れて、膝もそんなに痛くならなかったので、少し安心しました。
連休中に、もう一回ぐらいは走りたいと妄想しています。

今日のジョグ　５ｋｍ　２９分３秒。

淀川市民マラソンにエントリーが完了した事もあり、１０ｋｍ走をする予定だったんだけども・・。
モンスターハンター３を買ってしまって・・・ゲームに釘つげ。
一緒に、狩ってくれる方を募集中です。

うちの、おじいちゃんは、戦争で中国に行って、ふくらはぎに銃弾を受けた。
子供の頃、一緒に風呂に入っては、その傷跡を自慢するかの様に見せられた。
トラックの荷台に兵士を乗せて、敵の中に突っ込んだ際に受けた傷らしい。
「じいちゃんは、車が運転が上手かったから、輸送部隊になって、そのおかげて死なずに済んだ」が口癖だった。

戦地で、マラリアにも罹った事があったらしい。
３人同時期にかかって、唯一、おじいちゃんだけが生き残ったらしい。
他の二人は、熱で苦しみ食べ物を受け付けなかったけど、おじいちゃんは死ぬ気で胃に詰め込んだから、なんとか生き延びたらしい。
「ご飯を食べろ！」って良く言われた。

今となっては、おじいちゃんが行った戦争が、何戦争だったかを知る術も無い。
もっと、話を聞いとけば良かったな・・・。

「永遠の０」（百田 尚樹 著）を読んで、おじいちゃんから聞いた話を、少しでも残しておくべきじゃないかって、思った。